Studio Foco Pilates

Nota 10 | 5 avaliações | Avalie aqui!

Academias e Pilates

Rua Jardim Botânico, 674, Sala 509 | Jardim Botânico
(21) 3049-5610

Inaugurado em setembro de 2011, o Studio Foco fica localizado no Jardim Botânico, um dos bairros mais bucólicos e agradáveis do Rio de Janeiro. Nos dois primeiros anos, funcionou no Centro Profissional Jardim botânico. Mas, devido ao grande sucesso e crescimento, foi necessário buscar um espaço maior e mais moderno, para proporcionar mais conforto, mais opções de aparelhos, além de uma exclusiva vista para o Cristo Redentor!

Pilates é um sistema de exercícios desenvolvido no início do século XX pelo enfermeiro alemão Joseph Pilates, que vem ganhando popularidade ao redor do mundo.  O Pilates trabalha corpo e mente, com ênfase na respiração e consciência corporal, promovendo assim, o bem estar físico e mental.

 

Horário de funcionamento

Seg a Sex: 07:00 às 21:00

Atrações (recorrentes)

História do pilates

Joseph H. Pilates nasceu próximo a Dusseldorf, Alemanhana  em 1880. Como foi uma criança que sofria de asma, raquitismo e febre reumática, dedicou-se durante toda a vida à tarefa de tornar-se fisicamente forte. Na juventude, tornou-se especialista em fisiculturismo, mergulho, esqui e ginástica.

Durante a Primeira Guerra Mundial, foi considerado “estrangeiro inimigo” e colocado em um campo de concentração com outros alemães. Ali, tornou-se enfermeiro e treinou outros internos com exercícios de cultura física que havia criado porém adaptando à cama do hospital, molas, roldanas e cordas, possibilitando assim, o melhoramento do condicionamento físico dos pacientes impossibilitados de saírem da cama.  Mais tarde o refinamento da técnica conduziu a criação de equipamentos de mecanoterapia específicos do método Pilates como o Cadilac e o Universal Reformer, que são utilizados até hoje nos estúdios de Pilates.

Dicas

"HÁBITOS INCORRETOS SÃO RESPONSÁVEIS PELA MAIORIA DE NOSSAS DOENÇAS, SE NÃO POR TODAS ELAS"    Joseph Pilates                                                                                                                                           

 Benefícios que a prática regular do pilates proporciona são:

· Ativação eficiente da respiração

· Melhoria da circulação sanguínea e energética

· Desenvolvimento da capacidade pulmonar

· Desenvolvimento da flexibilidade

· Promoção de ossos e articulações saudáveis

· Fortalecimento da musculatura da coluna vertebral

· Melhoria da postura

· Fortalecimento abdominal

. Diminuição da pressão arterial

. Melhoria do sistema cardiorespiratório

. Combate à radicais livres

Observações

O pilates  proporciona flexibilidade, força muscular e resistência de maneira integrada e harmônica no corpo.

É possível modificar os exercícios de Pilates de maneira a variar a intensidade e dificuldade dos movimentos atendendo desde os praticantes mais iniciantes até os mais avançados.

E-mail

studiofocopilates@gmail.com

Formas de pagamento

Cheque e Dinheiro

Acesso para deficientes

Sim

Ar condicionado

Sim

Ano de inauguração

2011

Estacionamento

Sim

Wi-Fi

Não

Nota geral 10

5 avaliações

Atendimento

Ambiente

Localização

Limpeza

Custo-benefício

Outros Locais

Academias, Hidroginástica, Musculação, Natação Infantil, Pilates e Yoga

Imperdível neste local

Maria Carolina R. C. Cavassoni Maria Carolina R. C. Cavassoni Iniciante Iniciante
21/09/2017
Aulas muito boas e ambiente agradável
Daniel Borges Daniel Borges Iniciante Iniciante
21/09/2017
Excelente, recomendo !

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